Zoom Podcast debate como a necessidade de agradar os outros pode afetar a saúde emocional

A necessidade constante de agradar os outros e o impacto desse comportamento na saúde emocional foram os principais temas do episódio do Zoom Podcast exibido na última segunda-feira, 9 de novembro. O programa recebeu as psicólogas Isabela Melo, Karine Arnoni e Natália Santos para uma conversa sobre autoestima, autonegligência, limites emocionais e a busca por aprovação nas relações pessoais e profissionais.

Durante o bate-papo, as profissionais abordaram comportamentos como a dificuldade de dizer não, o medo de desagradar e a tendência de colocar as necessidades de outras pessoas acima das próprias. Segundo as participantes, essas atitudes podem levar à anulação de vontades individuais e comprometer o bem-estar emocional.

A psicóloga Natália Santos destacou que o sentimento de culpa pode surgir quando uma pessoa decide priorizar suas necessidades, especialmente em situações nas quais existem expectativas sociais sobre seu comportamento. “Pode também surgir culpa quando alguém decide priorizar as próprias vontades. Na maternidade, por exemplo, acontece muito isso, de pensarem que a mulher tem de ser somente mãe”, ressaltou.

Outro ponto discutido foi a importância de reconhecer os próprios limites e compreender que cuidar de si não significa deixar de considerar os sentimentos e as necessidades dos outros. “Aprender a dizer não, identificar comportamentos de anulação e desenvolver relações mais equilibradas são passos importantes nesse processo”, afirmou a psicóloga Karine Arnoni.

A psicóloga Isabela Melo alertou que a busca constante por aprovação pode se manifestar em diferentes ambientes, como família, trabalho, amizades e relacionamentos afetivos. “A dificuldade de expressar opiniões, o receio de decepcionar alguém e a sensação de responsabilidade constante pela felicidade de outras pessoas podem fazer com que os próprios sentimentos sejam deixados em segundo plano”, destacou.

Ao longo do episódio, as convidadas também refletiram sobre como o receio de conflitos e a necessidade de corresponder às expectativas alheias podem influenciar decisões e comportamentos. A conversa incentivou o público a identificar esses padrões e buscar relações mais equilibradas, respeitando as próprias necessidades.

O episódio está disponível no canal do Zoom Podcast no YouTube. A próxima edição, prevista para segunda-feira, 16 de novembro, receberá a confeiteira Mari Lima, que compartilhará sua trajetória de empreendedorismo e superação. A entrevista integra o projeto Zoom na Prática, desenvolvido em parceria com o Sebrae, que apresenta histórias de empreendedores e suas experiências.

Onde assistir: Canal do Zoom Podcast no YouTube

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