“Estratégia Fitness”: Projeto em UBS de Franca une saúde, exercícios e alegria para a comunidade

Promover saúde e bem-estar de forma dinâmica e acessível. Esse é o objetivo do Projeto "Estratégia Fitness", desenvolvido na Unidade Básica de Saúde (UBS) do Jardim Santa Clara, na Região Oeste de Franca. Duas vezes por semana, cerca de 40 pessoas se reúnem para caminhadas, alongamentos, exercícios laborais e até danças, tudo supervisionado pela equipe da Estratégia Saúde da Família (ESF).

A enfermeira Paola da Silva, responsável pelo projeto, conta que a iniciativa começou em novembro de 2023, inicialmente com a equipe da UBS. "Aos poucos, os moradores foram aderindo, e hoje temos uma grande família. As atividades duram cerca de uma hora e meia, sempre às quartas e sextas, com alongamento, exercícios e muita animação", explica.

Além da parte física, o projeto também oferece palestras mensais sobre hipertensão, diabetes e outros temas de saúde, reforçando a importância da prevenção.

Depoimentos que inspiram

José Antônio Ribeiro Gomes, 65 anos, radialista e participante desde o início, não esconde o entusiasmo:
"Estou adorando! Melhorou minha qualidade de vida, saúde física e mental. A equipe é maravilhosa!"

Já Thaís Araújo, dona de casa, relatou melhoras significativas em apenas três meses:
"Tinha muitas dores no joelho e nem precisei de infiltração. Os exercícios me ajudaram demais!"

Parceria que fortalece

O projeto conta com a colaboração de alunos de Enfermagem da Unifran, que realizam estágio na UBS. Vinícius de Castro, preceptor de estágio, destaca:
"Nosso foco é prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida, principalmente de idosos. A socialização também é fundamental."

Como participar?

Quem quiser se juntar ao grupo basta ir à UBS Santa Clara (Rua Elécio Odilon de Paula, s/nº) às quartas e sextas, às 8h. A atividade é gratuita e aberta a todos!